Como comer sementes de melão Trichosanthes

Título: Como comer sementes de melão Trichosanthes

introdução

Recentemente, a alimentação saudável e a aplicação da medicina tradicional chinesa tornaram-se um dos temas quentes da Internet. Dentre eles, o trichosanthes trichosanthes, como material medicinal tradicional chinês, tem atraído muita atenção devido ao seu rico valor nutricional e diversas formas de alimentação. Este artigo combinará tópicos quentes dos últimos 10 dias para apresentar detalhadamente como comer Trichosanthes trichosanthes e seus efeitos na saúde, ajudando você a aproveitar melhor este ingrediente.

1. Valor nutricional das sementes de melão Trichosanthes

As sementes de Trichosanthes trichosanthes são sementes de Trichosanthes trichosanthes L., uma planta da família Cucurbitaceae. Eles são ricos em proteínas, gorduras, vitamina E e vários minerais. A seguir estão seus principais componentes nutricionais:

2. Como consumir sementes de melão Trichosanthes

As sementes de melão Trichosanthes podem ser consumidas de várias maneiras. Eles podem ser consumidos diretamente ou usados ​​na culinária ou em preparações medicinais. Aqui estão algumas maneiras comuns de comê-lo:

1. Coma diretamente

Descasque e mastigue diretamente as sementes de melão secas, 10-15 gramas por dia, o que pode ajudar a umedecer os pulmões, aliviar a tosse e a constipação.

2. Cozinhe o mingau

Cozinhar mingaus com grãos de trichosanthes, arroz, tâmaras vermelhas e outros ingredientes não só tem um sabor doce, mas também aumenta a imunidade. As etapas específicas são as seguintes:

3. Faça refeições medicinais

As sementes de melão Trichosanthes podem ser combinadas com mel, wolfberry, etc. para fazer uma dieta medicinal que umedece os pulmões e alivia a tosse. Por exemplo: Moa as sementes de Trichosanthes trichosanthes até virar pó, misture com mel e tome uma colher pequena todos os dias.

3. Benefícios para a saúde das sementes de melão Trichosanthes

De acordo com tópicos recentes sobre saúde, as sementes de melão Trichosanthes têm sido amplamente discutidas por seus efeitos únicos. A seguir estão seus principais efeitos na saúde:

4. Precauções

Embora as sementes de melão Trichosanthes sejam ricas em nutrientes, ainda é preciso prestar atenção aos seguintes pontos ao comê-las:

1.Coma com moderação: A ingestão diária recomendada não deve exceder 30 gramas. A ingestão excessiva pode causar diarreia.

2.Use com cuidado se você tiver alergias: Algumas pessoas podem ser alérgicas a Trichosanthes trichosanthes. Recomenda-se experimentar uma pequena quantidade pela primeira vez.

3.Gestantes devem usar com cautela: As sementes de melão Trichosanthes apresentam certos efeitos farmacológicos e devem ser consumidas por gestantes sob orientação médica.

Conclusão

Como ingrediente medicinal e alimentar tradicional, as sementes de melão Trichosanthes são gradualmente reconhecidas pelas pessoas modernas pelo seu valor nutricional e efeitos na saúde. Através de métodos de consumo razoáveis, seus efeitos na saúde podem ser plenamente exercidos. Espero que este artigo possa fornecer referências práticas para tornar o trichosanthes de melão uma parte de sua dieta saudável.